高血压离脑出血就“一步之遥”？这些食物要少碰

高血压是目前常见的一种心血管疾病，伴随着现代生活中的快节奏和高压力，患高血压的人数也在逐年增加。

而高血压本身并不可怕，但它会带来许多严重的后果，尤其是脑出血问题。因此，我们必须密切关注自己的健康状况，并采取有效的措施来预防高血压引起的危害。

得了高血压后，离脑出血还有多远呢?

我们需要明确的是，高血压和脑出血之间确实存在着密切的联系。根据统计数据显示，超过50%的脑出血患者都有高血压病史。此外，在所有的脑出血死亡病例中，高血压患者占了绝大多数。

高血压患者应该注意饮食，少吃含钠高、高脂肪、含咖啡因的食品，同时注意增加运动、适量减轻体重。如果能够长期保持健康的饮食习惯，控制好血压，不仅可以预防脑出血、心肌梗塞等疾病的发生，还可以提高生活质量，享受更健康的生活。

                                                                （来源：健康时报网）