（本网讯 记者李欣岩）个人得知阳性后如何自我健康管理？

一、奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入，注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。如遇健康问题，可向属地卫生服务机构寻求帮助。

二、感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医。

三、感染者居家康复期间加强健康监测，隔离第六七天连续两次核酸检测CT值大于等于35，解除隔离。

四、保持心理健康，减少焦虑，恐惧，紧张，烦躁情绪，保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。如果出现情绪低落或者受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉，获得心理支持，消除负面情绪。必要时可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线。

同住人员感染需要注意啥？

一、病例最好单独居住，如果条件不允许，选择房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立。

二、在隔离室外放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。

三、房间最好选择分体空调，如必须使用集中空调，应在保证空调运行正常基础上，加大新风量，全空气系统关闭回风。

四、条件允许情况下，尽量使用单独卫生间，避免与其他成员共用卫生间。