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五个小妙招帮您应对飞絮过敏
来源:京东新城(转载需注明出处) 日期:2023/4/29  点击:253
责任编辑:刘冠英  


(本网讯 记者杨迪)眼下又到了让吸气就能鼻塞,不敢把嘴张开的“飞絮季”。当超长待机一个月的飞絮开始持续发力,易过敏人群的心情就变得有点焦虑。打喷嚏、皮肤痒、流鼻涕,飞絮过敏怎么办?我们给您支招儿。

 

预防飞絮过敏做到“躲、捂、洗、吃、调”五个字。

 

躲:一般上午10时至下午4时是飞絮的高发时段,过敏体质的人尽量避开这个时间段外出,尽可能选择杨柳絮比较少早晨、晚上或是雨后。

 

捂:外出时,尽量做好防护,口罩、眼镜和外套一个都不能少,全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大,普通口罩就可以抵挡,可以选择纯棉或者轻薄材质的口罩。

 

洗:有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人,每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后,也要及时清除,最好用温水清洗,有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重,要及时就医。

 

吃:在飞絮季,容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E,可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

 

调:春夏之际本来就容易让人烦闷焦躁,尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”,会导致心情更差,所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。