(本网讯 记者黄雪)冬季是呼吸道传染病的高发季,在日常生活中采取科学的预防方法,能够有效降低发生感染和传播的风险。
四、避免交叉感染
尽量避免前往人群密集、通风不良的区域,必须前往时要科学佩戴口罩做好防护,避免与有呼吸道感染的患者亲密接触;
老年人、儿童、孕妇、免疫力低下和患有基础疾病的高风险人群,尽量不前往空气流动不畅的密闭区域,如必须外出时建议要佩戴口罩,做好自我防护,并注意及时更换。
五、接种疫苗,提高免疫力
接种流感疫苗是预防流感的安全有效的方式,可有效减少秋冬季流感病毒感染、住院以及发生重症和死亡风险;
建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人群都积极接种流感疫苗;保持充足睡眠,饮食上多吃优质蛋白和富含维生素A、维生素C的食物。
六、提高自我健康监测意识
若出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状,患者应居家休息,注意个人及家人的防护,避免把病原传染给其他家庭成员,尤其要避免与老人、儿童亲密接触;
居家时,要密切关注自身健康状况,如果症状较重或加重,在做好个人防护的情况下,尽早前往医院就诊,不要盲目用药、跟风用药。