暑期将至，“炙烤”模式开启，孩子们奔向“玩水天堂”。然而，水虽能带来无尽的欢乐，但同时也潜藏着巨大的危险，这份防溺水安全书请收好。

一、做到“四知”与“六不”

家长应该：知去向，知同伴，知归时，知内容。

孩子应该：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

二、选择正规游泳场所

尽量选择去具备救生条件的室内游泳馆，不要去户外那些不具备救生条件的自然水域。如果带孩子去海滩玩水或游泳，大人要做到时刻看护。要是多人一起到海边游泳，得安排人员轮流看管孩子。如果在海中游泳，一定要让孩子穿上安全、合格且适合孩子体型大小的救生衣，并扣好所有扣带。

三、家长要教育孩子一旦溺水如何自救

镇定第一：保持冷静，不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物。

仰泳露鼻：屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。

深吸浅呼：呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，遇到漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救，有人营救千万不要惊慌抓抱救援者。

此外，遇到他人溺水，怎么救？

无论情况多么紧急，我们都要保持清醒，大声呼救并拨打报警电话；将泡沫块、救生圈、木板等漂浮物，抛给溺水者；如果有竹竿，在确保自己安全的前提下将竹竿伸过去救援。

呼吁广大家长和青少年，一定要牢记防溺水知识，时刻提高警惕，加强防护，珍爱生命！

来源：冀云