(本网讯 记者周媛)一旦溺水,如何自救?这些自救措施请让孩子牢记,危急时刻能救命!
一、不会游泳的人溺水如何自救?
1.尽可能让身体浮在水面上,等着别人施救。
2.如果周围有可以抓、拉、扶的东西,迅速抓住,借力浮出水面。
3.如果没有可以抓的东西,就要靠一定的技巧自行浮起来。
4.换气时,呼气要浅,吸气要深。
5.有人来救援时,一定要听救援者的指挥,不要猛拽救援的人。
二、会游泳的人溺水如何自救?
抽筋:
1.腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游,深吸一口气潜到水下,努力把脚掰直,再努力往外踹,尽量让腿蹬直,用力直到抽筋慢慢缓解。
2.手指抽筋:马上手握成拳,反复抓握,然后用力张开,直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
呛水:
尽量踩水,将头部露出水面,就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间,让自己冷静下来再采取其他措施。
遇到漩涡:
尽量让自己身体平躺在水面上,然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
被水草等缠住:
1.不要拼命挣扎、乱踢乱蹬,否则会让水草缠得更紧。
2.若附近有人应尽早求助,抓住可抓的东西,让身体浮出水面。
3.若附近没有人,最有效的办法是深吸一口气,潜入水中解开水草。