滑雪是一件特别容易让人上瘾的运动，一旦掌握了技巧，很多人都会爱上滑雪。河北新闻联播持续关注了各地的滑雪热。出发去滑雪，这份安全指南先收好！

一天中，什么时候适合滑雪？上午十点以后，雪的表面慢慢被晒化，雪质随之变软，这种雪对滑雪者来说感觉最好，不软不硬，滑行舒适。

到了下午，雪的湿度增大，摩擦力增大，滑行速度较慢，初学者在这种雪质上滑行较容易控制滑雪板，技术好的滑雪者可在滑雪板的底面打蜡，以减小滑行中的摩擦阻力。

接近傍晚时，气温下降，雪质逐渐变硬，摩擦力变小，滑行的速度也会随之提升，中高级雪友们可以大展身手。

滑雪要做好哪些准备？首先，要根据温度情况，做好充分的保暖措施，防止冻伤，也要预防失温情况。其次，在滑雪场中，最好穿颜色鲜艳的服装，识别度更高。滑雪时需要佩戴头盔，初学者最好把护腕、护膝以及保护尾椎的软垫等护具装备也配备上。另外，滑雪属于户外运动，记得涂抹保湿护肤品和防晒用品，佩戴滑雪镜也非常必要。

为了避免滑雪时的种种意外伤害，这几条滑雪建议一定要记牢：做好热身，减少运动损伤的发生；不扎堆免碰撞，随时注意其他滑雪者；摔倒时掌握技巧，顺势而倒，就地打滚泄力；身体不适要量力而行。

滑雪有风险，大家享受乐趣的同时，一定要注意安全哦。

来源：冀云